Adet Sancıları

 

 

Tüm kadınların her ay yakındığı, kimilerini yatak yorgan yatıran adet sancısını bitkisel yollarla hafifletmenin yollarını hiç kuşkusuz doğada bulabiliriz. Bunun için gerekli olan malzemeler;

 

  • Bir tutam ada çayı
  • Bir tutam anason
  • Bir tutam ardıç tohumu
  • Bir tutam nane
  • Bir tutam papatya ve sadece
  • Bir litre su

 

Yukarıda sayılan malzemelerden bir bitkisel çay karışımı yaparak, bir litre suyun içine atıp kaynatın. Yaklaşık beş dakikalık bir demlenme süresince bekletip, birazda ılımasını bekleyerek için. Ayrıca tatlandırıcı olarak şeker yerine bal kullanmanızı tavsiye ederiz.

Sancı çektiğinizde 2 bardak tüketebilirsiniz. Fakat bu karışımı günde 3 bardaktan fazla içmemelisiniz.

 

Ayrıca adet görmeden birkaç gün öncesinde de alacağınız bazı tedbirler, bu dönemi rahat atlatmanıza yardımcı olabilir. Bunları şu şekilde sıralamak mümkündür.

 

  • Bir buçuk litre suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar anason, papatya, ada çayı ve nane koyarak kaynamaya bırakın. Aç karna günde 3 defa yemeklerden bir süre önce içtiğinizde, adet gününde her zamankinden daha az sancı çektiğinizi şaşırarak fark edebilirsiniz. Ayrıca tatlandırıcı olarak şeker veya kimyevi tatlandırıcılar yerine tamamen doğal olan bal kullanmanızı kesinlikle öneririz.
  • Bir çay bardağı kaynar suyun içine bir tutam maydanoz konup bir süre demlendikten sonra süzülerek aç karna içebilirsiniz.
  • Bir çay fincanı kadar kaynar suda, yarım çay kaşığı pelin otu demleyerek, bu çayı üçe bölüp yemeklerden önce içilmelidir.
  • Yine aynı şekilde bir çay bardağı kadar kaynar suda yalnızca bir çay kaşığı kadar oğul otunu demleyerek yemeklerden önce alınması halinde de etkisini hissedebilirsiniz.

 

Bunların dışında adet gününde sancıya son vermekte mümkündür. Bunun için yapmanız gereken;

Birer tatlı kaşığı karanfil, kekik, anason, 5-6 adet kurutulmuş papatya ve bir adet kabuk tarçını kaynar suda demlemeye bırakın. Biraz ılımasını bekleyerek, içine biraz bal ilave ederek tatlandırıp gün boyunca ara ara içebilirsiniz. Etkisini çabuk görebileceğiniz bir karışım türüdür.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir